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Fitnesstraining, Selbst-Massage, Schönheits-Tipps

Das Komplett-Programm für die bewusste Frau

Beauty Fitness macht dir deinen Alltag einfach und schöner. Erreiche mit nur kleinen Schritten innere Kraft & äußeres Strahlen. Verbinde Gesundheit, Schönheit und Achtsamkeit.

Die Frau ist ein Wunderwerk.
Um sie zu unterstützen, muss man sie verstehen.
Beauty Fitness wirkt ganzheitlich.
Von Kopf bis Fuß. Von Körper bis Geist.
Von Spannung bis zur Entspannung.

Denn wir Frauen haben Achtsamkeit auf allen Ebenen verdient.

Entspannungsübung am Strand mit Valentina

Beauty Fitness besteht aus

  • Fitness- und Kräftigungsübungen

    für den gesamten Körper – von Kopf bis Fuß

  • Selbst-Massage-Techniken

    zur Anregung von Stoffwechsel, Immunsystem und Zellerneuerung

  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

    für mehr Wohlbefinden

  • Inspirationen für Schönheit & Gesundheit

    Anleitungen, Tipps und leckere Rezepte

  • kurzen, aber effektiven Einheiten

    die regelmäßiges Training zum Kinderspiel machen

Bild Willkommensgeschenk

Dein Willkommens­geschenk

Bei einem guten Training spielt alles zusammen.
Du willst wissen, wie das geht? Teste es aus!
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Über mich

Als diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, sowie Masseurin habe ich ein effektives Ganzkörper-Programm für Frauen entwickelt.
Durch mein umfangreiches Fachwissen ist mir der ganzheitliche Blick auf Schönheit und Gesundheit besonders wichtig. Als Pädagogin lege ich viel Wert auf eine erfolgreiche Vermittlung von Wissen und einem positiven Körpergefühl!
Portrait Valentina Plach Gründerin von Beauty Fitness

Erfahrungen mit Beauty Fitness

Portrait von Kundin Jeannette

Endlich ein Online-Programm mit persönlichen Kontakt. Valentina hat mir sehr geholfen meinen Alltag besser zu bewältigen und mich wohler zu fühlen.

Jeannette S.
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Portrait von Kundin Iris

Als Physiotherapeutin bin ich begeistert von den Übungen, welche Kraft und Beweglichkeit verbinden. Die Übungen sind besonders gut aufeinander abgestimmt. Diese fördern Haltung und einen gesunden Rücken.
Sogar die Fußstabilität wird trainiert – fachlich einfach top!

Iris S.
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Portrait von Kundin Gisela

Die persönliche Betreuung durch Valentina hilft mir sehr die Übungen richtig machen zu können. Ich wurde beweglicher und habe nun auch weniger Schmerzen.

Gisela D.
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Laufend neue Blogs über Schönheit & Gesundheit

Das Beauty Fitness Magazin

Übungen für mehr Entpsannung

Mentale Gesundheit 2. Oktober, 2023

6 Tipps gegen Stress

Leider ist Stress oft ein ständiger Begleiter im Alltag, welcher uns Kraft, Nerven und auch langfristig die Gesundheit kostet. Die Ursachen lassen sich meist nur schwer beeinflussen, ich zeige dir jedoch Tipps und Übungen wie du besser damit umgehst.

„Es geht nicht darum viel zu tun, sondern das Richtige“

Mag. Valentina Plach